时间过得很快，现在已经是4月份了，市场上水果的品种也是越来越多了，看得人眼花缭乱，不知道要买哪种水果。所以在这样的一个季节，不应该再天天的吃大鱼大肉，如果你喜欢吃水果，那就多吃一些水果吧。其实吃水果不一定要吃价格贵的，只要是适合这个季节的当季水果就可以，因为水果中不仅含有很高的营养价值，多吃一些还能够补充维生素。

春天空气潮湿，细菌较多，容易诱发上呼吸道感染，可以多吃富含维生素C的水果。此外，春天天气变化较快、雨水较多，容易导致体内的湿气加重，也可以多吃一些水果，不仅可以促进消化，消除水肿，还能够排出体内的湿气。平时注意饮食多样化，营养均衡，适当的锻炼身体，对身体的健康非常有益。

苹果是我们最熟悉的一种水果，常吃对身体有很多的好处，所以有“饭后吃苹果，医生远离我”的说法。苹果中含有丰富的维生素C。维生素C可以有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。有研究人员证明：“从新鲜的水果中直接摄取维生素C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个苹果，就可以满足人体每日所需的大部分维生素C。

我们经常吃的有红苹果、青苹果，而黄金奶油富士，可能吃过的人并不是很多。黄金奶油富士，它的果皮很薄，果肉白色中带有一些微黄，芯小，味道浓密，很甜，还有淡淡的牛奶香味，一般不爱吃苹果的孩子，就会因为这种香浓的奶油味，而开始喜欢吃苹果了。

奶油富士苹果有着很高的颜值，果皮比较薄，口感特别绵密，有着非常浓郁的奶香气息。而且这种水果中，有着很多的膳食纤维，可以有效的预防便秘，促进肠胃蠕动，除此以外正宗黄元帅奶油黄富士，是难得的低糖水果，对于糖尿病人来说是一个非常好的选择。

芒果是有名的热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A和胡萝卜素的含量很高，是所有水果中不多见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、蜜饯等。不管哪种吃法，都是大家都非常喜欢的水果之一。

这种芒果，是越南进口的热带水果，它的品名叫做玉芒，果子饱满新鲜，香气逼人，肥厚黄亮的果肉，散发着浓郁的芒果香味，令人沉醉，是抵挡不住的美味。这种水果就像它长得那样，果皮呈现出青黄交加的颜色，稍微黄一些的芒果可能会有更甜的口感，偏绿一些的芒果，口感就会更加清脆，玉芒有着非常高的颜值，看起来非常圆润有光泽，所以也受到大家的喜爱。

这个季节是正好吃芒果的时候，喜欢吃芒果的朋友赶紧下手吧，领取10元优惠券后，到手价只要18.9元就能尝到越南进口的玉芒了。

枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”，与樱桃、梅子并称为“果中三友”。枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，每年三四月为盛产的季节，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是一种保健水果。因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化，防止老化。 枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效。

枇杷是我们经常吃的一种水果，在农村，很多人家都有种植枇杷树，因为枇杷树不管是果实还是果叶都有药用价值，叶子煮水喝可以止咳，果实的营养价值就更高了。下面我推荐的这款云南蒙自的新鲜枇杷，果实饱满，果肉香甜多汁，皮薄核少，而且价格不贵，深受大家的喜爱。

春季是吃枇杷的最好时机，喜欢吃枇杷的朋友们点击下方的商品卡进入看看吧，好吃又不贵，值得你的选择哦。

进入4月份，就该多吃一些水果，清明后，少吃大鱼大肉，多吃这些营养价值高的水果，女人更要多吃。

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#遇见春天的美好#

以上几种是我春天最喜欢吃的水果，，还有哪些水果值得推荐，欢迎大家在评论区留言，和安然一起分享，厨艺有限，请大家多多指教。

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